Kurser - Gribskov

Gribskov

Viden i bevægelse

Pilates Slidgigt

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.

Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.

 Slidgigt: Er en kronisk gigtsygdom – dvs. der findes ingen behandling der kan fjerne sygdommen. Men du kan selv gøre meget med rigtig vejledning fra din fysioterapeut, så symptomerne mindskes. For de fleste med let til moderat slidgigt  er effekten af træning og information ligeså god som effekten af smertestillende midler, og du slipper for bivirkninger (kilde:www.gigtforeningen.dk)

OBS: Tilmelding til FysioNord -  Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord

Beskrivelser:

Der er fokus på styrke, stabilitet, flexibilitet, balance og koordination på alle holdene.

Basis: For alle, begynderen eller den der kan lide de mere rolige øvelser, eller gerne vil fordybe sig mere i teknikken.

Medium: Mellemniveau.

Advanceret: Her blandes alle niveauerne og tilføjes særligt svære og krævende øvelser.

Puls og styrke: Her benyttes pilates reformer maskinerne til at få mere puls og styrketræning end i det klassiske pilates.     

 

 Antal mødegange er ændret ift. det udsendte program, ingen undervisning i uge 51. 

 

 

 

 

                    

 

 

  • Nummer 72030 - Pilates Slidgigt
  • Start 08.08.17 kl. 10:00-11:00
  • Underviser(e)
  • Adresse FysioNord//PilatesNord, Vesterbrogade 42, 3250 (kort)
    lokale 1
  • Lektioner 25,27
  • Priser
    Almen   DKK 1710,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
08.08.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
15.08.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
22.08.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
29.08.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
05.09.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
12.09.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
19.09.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
26.09.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
03.10.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
10.10.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
17.10.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
24.10.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
31.10.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
07.11.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
14.11.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
21.11.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
28.11.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
05.12.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort
12.12.2017 10:00-11:00 FysioNord//PilatesNord Kort

Vandgymnastik og stretching

Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidshed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene.

Bevægelseshold – Yoga, Pilates, Zumba, vandgymnastik

Vi har masser af muligheder for bevægelse. Klik ind og se alle vores hold i blandt andet yoga, pilates. Qi-Gong, Zumba m.m.

Foto og billedbehandling

LOF har kurser i iPad, Windows 10, digital foto og billedbehandling. Er du begynder i IT har vi også et kursus for dig...