Kurser - Gribskov

Gribskov

Viden i bevægelse

Pilates - basis

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.

Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.

 

OBS: Tilmelding til FysioNord -  Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord

Beskrivelser:

Der er fokus på styrke, stabilitet, flexibilitet, balance og koordination på alle holdene.

Basis: For alle, begynderen eller den der kan lide de mere rolige øvelser, eller gerne vil fordybe sig mere i teknikken.

Medium: Mellemniveau.

Advanceret: Her blandes alle niveauerne og tilføjes særligt svære og krævende øvelser.

Puls og styrke: Her benyttes pilates reformer maskinerne til at få mere puls og styrketræning end i det klassiske pilates.     

 

 Antal mødegange er ændret ift. det udsendte program, ingen undervisning i uge 51. 

 

 

 

 

                    

 

 

  • Nummer 72032 - Pilates - basis
  • Start 08.08.17 kl. 00:00-00:00
  • Underviser(e) Rikke Bjerregaard
  • Adresse FysioNord//PilatesNord, Vesterbrogade 42, 3250 (kort)
    lokale 1
  • Lektioner 25,27
  • Priser
    Almen   DKK 1710,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
08.08.2017 00:00-00:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
15.08.2017 00:00-00:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
22.08.2017 00:00-00:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
29.08.2017 00:00-00:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
05.09.2017 00:00-00:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
12.09.2017 00:00-00:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
19.09.2017 00:00-00:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
26.09.2017 00:00-00:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
03.10.2017 12:00-13:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
10.10.2017 12:00-13:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
17.10.2017 12:00-13:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
24.10.2017 12:00-13:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
31.10.2017 12:00-13:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
07.11.2017 12:00-13:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
14.11.2017 12:00-13:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
21.11.2017 12:00-13:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
28.11.2017 12:00-13:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
05.12.2017 12:00-13:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
12.12.2017 12:00-13:00 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort

Vandgymnastik og stretching

Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidshed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene.

Bevægelseshold – Yoga, Pilates, Zumba, vandgymnastik

Vi har masser af muligheder for bevægelse. Klik ind og se alle vores hold i blandt andet yoga, pilates. Qi-Gong, Zumba m.m.

Foto og billedbehandling

LOF har kurser i iPad, Windows 10, digital foto og billedbehandling. Er du begynder i IT har vi også et kursus for dig...