Kurser - Gribskov

Gribskov

Viden i bevægelse

Pilates med harmoni og balance

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind samarbejder, og efterlader en behagelig fornemmelse af ro og velvære.
Undervisningen bliver tilrettelagt i forhold til deltagernes behov, hvorved der kan tages individuelle hensyn, og alle kan deltage.
Kom og vær med på dette hold, hvor du efter hver gang vil føle dig styrket, afspændt og veltilpas. Der er musik til undervisningen.                                                                                                                                                                                                   Er du i tvivl om holdet er noget for dig, eller har du lyst til en snak, er du velkommen til at ringe.      

  • Nummer 72064 - Pilates med harmoni og balance
  • Start 01.09.17 kl. 10:00-11:30
  • Underviser(e) Anne Otar Nielsen
  • Adresse Gillelejehallen, Bøgebakken 19, 3250 (kort)
    Bakkehjørnet l. sal
  • Lektioner 28,00
  • Priser
    Almen   DKK 1120,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
01.09.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
08.09.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
15.09.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
22.09.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
29.09.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
06.10.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
13.10.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
27.10.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
03.11.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
10.11.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
17.11.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
24.11.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
01.12.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
08.12.2017 10:00-11:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort

Vandgymnastik og stretching

Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidshed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene.

Bevægelseshold – Yoga, Pilates, Zumba, vandgymnastik

Vi har masser af muligheder for bevægelse. Klik ind og se alle vores hold i blandt andet yoga, pilates. Qi-Gong, Zumba m.m.

Foto og billedbehandling

LOF har kurser i iPad, Windows 10, digital foto og billedbehandling. Er du begynder i IT har vi også et kursus for dig...