Kurser - Gribskov

Gribskov

Viden i bevægelse

Pilates med Harmoni og Balance

På dette hold vil vi arbejde med øvelser, som styrker, strækker, afspænder og afbalancerer samtlige muskler og led i hele kroppen. Gennem den særlige vejrtrækningsteknik sendes opmærksomheden ned i kroppen. Herved opnår vi, at krop og sind samarbejder, og efterlader en behagelig fornemmelse af ro og velvære.
Undervisningen bliver tilrettelagt i forhold til deltagernes behov, hvorved der kan tages individuelle hensyn, og alle kan deltage.
Kom og vær med på dette hold, hvor du efter hver gang vil føle dig styrket, afspændt og veltilpas. Der er musik til undervisningen.                                                                                                                                                                                                   Er du i tvivl om holdet er noget for dig, eller har du lyst til en snak, er du velkommen til at ringe.      

  • Nummer 81040 - Pilates med Harmoni og Balance
  • Start 12.01.18 kl. 13:00-14:30
  • Underviser(e) Anne Otar Nielsen
  • Adresse Gillelejehallen, Bøgebakken 19, 3250 (kort)
    Bakkehjørnet l. sal
  • Lektioner 28,00
  • Priser
    Almen   DKK 1125,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
12.01.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
19.01.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
26.01.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
02.02.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
09.02.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
23.02.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
02.03.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
09.03.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
16.03.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
23.03.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
06.04.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
13.04.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
20.04.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort
04.05.2018 13:00-14:30 Gillelejehallen Anne Otar Nielsen Kort

Vandgymnastik og stretching

Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidshed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene.

Bevægelseshold – Yoga, Pilates, Zumba, vandgymnastik

Vi har masser af muligheder for bevægelse. Klik ind og se alle vores hold i blandt andet yoga, pilates. Qi-Gong, Zumba m.m.

Foto og billedbehandling

LOF har kurser i iPad, Windows 10, digital foto og billedbehandling. Er du begynder i IT har vi også et kursus for dig...