Kurser - Gribskov

Gribskov

Viden i bevægelse

Pilates - avanceret

 

OBS:  Tilmelding til FysioNord og Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.

Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.

Beskrivelser:

Der er fokus på styrke, stabilitet, flexibilitet, balance og koordination på alle holdene.

Basis: For alle, begynderen eller den der kan lide de mere rolige øvelser, eller gerne vil fordybe sig mere i teknikken.

Medium: Mellemniveau.

Advanceret: Her blandes alle niveauerne og tilføjes særligt svære og krævende øvelser.

Puls og styrke: Her benyttes pilates reformer maskinerne til at få mere puls og styrketræning end i det klassiske pilates.     

 

 

 

 

 

                    

 

 

  • Nummer 81064 - Pilates - avanceret
  • Start 08.01.18 kl. 09:00-10:00
  • Underviser(e) Christel Press
  • Adresse FysioNord//PilatesNord, Vesterbrogade 42, 3250 (kort)
    lokale 1
  • Lektioner 18,00
  • Priser
    Almen   DKK 1620,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
08.01.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
15.01.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
22.01.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
29.01.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
05.02.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
19.02.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
26.02.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
05.03.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
12.03.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
19.03.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
09.04.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
16.04.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
23.04.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
30.04.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
07.05.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
14.05.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
28.05.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
04.06.2018 09:00-10:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort

Vandgymnastik og stretching

Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidshed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene.

Bevægelseshold – Yoga, Pilates, Zumba, vandgymnastik

Vi har masser af muligheder for bevægelse. Klik ind og se alle vores hold i blandt andet yoga, pilates. Qi-Gong, Zumba m.m.

Foto og billedbehandling

LOF har kurser i iPad, Windows 10, digital foto og billedbehandling. Er du begynder i IT har vi også et kursus for dig...