Kurser - Gribskov

Gribskov

Viden i bevægelse

Pilates basis

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.

Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.

 

OBS:  Tilmelding til FysioNord og Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord

Beskrivelser:

Der er fokus på styrke, stabilitet, flexibilitet, balance og koordination på alle holdene.

Basis: For alle, begynderen eller den der kan lide de mere rolige øvelser, eller gerne vil fordybe sig mere i teknikken.

Medium: Mellemniveau.

Advanceret: Her blandes alle niveauerne og tilføjes særligt svære og krævende øvelser.

Puls og styrke: Her benyttes pilates reformer maskinerne til at få mere puls og styrketræning end i det klassiske pilates.     

 

 

 

 

 

 

                    

 

 

  • Nummer 81069 - Pilates basis
  • Start 09.01.18 kl. 08:00-09:00
  • Underviser(e) Christel Press
  • Adresse FysioNord//PilatesNord, Vesterbrogade 42, 3250 (kort)
    lokale 1
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Almen   DKK 1800,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
09.01.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
16.01.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
23.01.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
30.01.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
06.02.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
20.02.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
27.02.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
06.03.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
13.03.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
20.03.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
03.04.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
10.04.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
17.04.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
24.04.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
01.05.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
08.05.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
15.05.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
22.05.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
29.05.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort
05.06.2018 08:00-09:00 FysioNord//PilatesNord Christel Press Kort

Vandgymnastik og stretching

Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidshed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene.

Bevægelseshold – Yoga, Pilates, Zumba, vandgymnastik

Vi har masser af muligheder for bevægelse. Klik ind og se alle vores hold i blandt andet yoga, pilates. Qi-Gong, Zumba m.m.

Foto og billedbehandling

LOF har kurser i iPad, Windows 10, digital foto og billedbehandling. Er du begynder i IT har vi også et kursus for dig...