Kurser - Gribskov

Gribskov

Viden i bevægelse

Pilates - medium

Hos FysioNord//PilatesNord er der mulighed for træning i vores Pilates maskiner eller generel træning med forskellige redskaber. Træningen varetages af kvalificerede fysioterapeuter, med mange års træningserfaring.

Der trænes på små hold med max 6 deltagere, der er fokus på den enkelte og der tages hensyn til eventuelle skader og skavanker.

 

OBS:  Tilmelding til FysioNord og Betaling af kursus: Der betales første mødegang hos FysioNord

Beskrivelser:

Der er fokus på styrke, stabilitet, flexibilitet, balance og koordination på alle holdene.

Basis: For alle, begynderen eller den der kan lide de mere rolige øvelser, eller gerne vil fordybe sig mere i teknikken.

Medium: Mellemniveau.

Advanceret: Her blandes alle niveauerne og tilføjes særligt svære og krævende øvelser.

Puls og styrke: Her benyttes pilates reformer maskinerne til at få mere puls og styrketræning end i det klassiske pilates.     

 

 Antal mødegange er ændret ift. det udsendte program, ingen undervisning i uge 51. 

 

 

 

 

                    

 

 

  • Nummer 81079 - Pilates - medium
  • Start 11.01.18 kl. 08:30-09:30
  • Underviser(e) Rikke Bjerregaard
  • Adresse FysioNord//PilatesNord, Vesterbrogade 42, 3250 (kort)
    lokale 1
  • Lektioner 11,00
  • Priser
    Almen   DKK 990,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
11.01.2018 08:30-09:30 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
18.01.2018 08:30-09:30 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
25.01.2018 08:30-09:30 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
01.02.2018 08:30-09:30 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
08.02.2018 08:30-09:30 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
22.02.2018 08:30-09:30 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
01.03.2018 08:30-09:30 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
08.03.2018 08:30-09:30 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
15.03.2018 08:30-09:30 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
22.03.2018 08:30-09:30 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort
05.04.2018 08:30-09:30 FysioNord//PilatesNord Rikke Bjerregaard Kort

Underviser

Rikke Bjerregaard