Kurser - Gribskov

Gribskov

Viden i bevægelse

Yoga - Slow flow - FLEXHOLD

 

 

 

 

*På flexhold er du tilmeldt et stamhold, men har mulighed for at deltage på et andet hold efter aftale med underviseren, hvis du enkelte gange skulle være forhindret.

Du kan flekse mellem følgende hold: 72075, 72076, 72080, 72081

 

 

 

Yoga – Slow flow                                                                                                                          

Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og  blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd.

De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow. Hver session afsluttes med dybdeafspænding, Yoga Nidra.        

  • Nummer 72081 - Yoga - Slow flow - FLEXHOLD
  • Start 13.09.17 kl. 18:30-20:00
  • Underviser(e) Marie Louise Qvist
  • Adresse Fysiocenter Helsinge, Vestergade 7 F, 3200 (kort)
    yogalokale
  • Lektioner 28,00
  • Priser
    Almen   DKK 1260,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
13.09.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
20.09.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
27.09.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
04.10.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
11.10.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
25.10.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
01.11.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
08.11.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
15.11.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
22.11.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
29.11.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
06.12.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
13.12.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
20.12.2017 18:30-20:00 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort

Vandgymnastik og stretching

Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidshed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene.

Bevægelseshold – Yoga, Pilates, Zumba, vandgymnastik

Vi har masser af muligheder for bevægelse. Klik ind og se alle vores hold i blandt andet yoga, pilates. Qi-Gong, Zumba m.m.

Foto og billedbehandling

LOF har kurser i iPad, Windows 10, digital foto og billedbehandling. Er du begynder i IT har vi også et kursus for dig...