Kurser - Gribskov

Gribskov

Viden i bevægelse

Poweryoga

Her undervises kraftfuld, dynamisk yoga, der forudsætter et vist kendskab til yoga, og en rimelig fysik.                                                                                                                                                             Undervisningen er inspireret af Astanga yogaen, idet serierne er bygget op omkring skabelonen Astanga solhilsen A og B.  Der er fokus på styrke, fleksibilitet, og balance, samt kombinationen af disse i de enkelte stillinger, som der også er rum til at gå i dybden med.  Der er grundig verbal og visuel instruktion med stærkt fokus på anatomisk korrekthed, kropssansning, samt synkronisering af åndedræt og bevægelse hele vejen igennem.  Man får pulsen op og sved på panden, men der er plads til pauser og modifikationer når som helst.  Der afsluttes med en guidet dybdeafspænding.

  • Nummer 72122 - Poweryoga
  • Start 30.09.17 kl. 09:15-10:30
  • Underviser(e) Lisbeth Grann
  • Adresse Yogastationen, Dronningmølle Stationsvej 2, 3120 (kort)
    salen
  • Lektioner 26,72
  • Priser
    Almen   DKK 1135,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
30.09.2017 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
07.10.2017 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
14.10.2017 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
21.10.2017 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
28.10.2017 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
04.11.2017 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
11.11.2017 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
18.11.2017 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
25.11.2017 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
02.12.2017 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
09.12.2017 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
16.12.2017 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
06.01.2018 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
13.01.2018 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
20.01.2018 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
27.01.2018 09:15-10:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort

Vandgymnastik og stretching

Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidshed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene.

Bevægelseshold – Yoga, Pilates, Zumba, vandgymnastik

Vi har masser af muligheder for bevægelse. Klik ind og se alle vores hold i blandt andet yoga, pilates. Qi-Gong, Zumba m.m.

Foto og billedbehandling

LOF har kurser i iPad, Windows 10, digital foto og billedbehandling. Er du begynder i IT har vi også et kursus for dig...