Kurser - Gribskov

Gribskov

Viden i bevægelse

Dynamisk Yoga

Der undervises efter yogaformen Yoga in Motion, hvor øvelserne er sat sammen i flydende serier i koordination med åndedrættet. Der instrueres i solhilsen og månehilsen, og der gås i dybden med de klassiske yogapositioner, som lægges ind i serierne. De verbale og visuelle instruktioner er særdeles grundige, og der lægges vægt på ind og udgang af de statiske stillinger.  Der vil være tid til individuel korrektion og vejledning undervejs og der er fokus på at øge fleksibilitet og forbedre balance. Endvidere vil der være yogabaserede styrkeøvelser, som over tid vil opbygge kraft og udholdenhed til mere avancerede positioner og serier.  Der afsluttes med åndedrætsøvelser og en dybdeafspænding.   

  • Nummer 72123 - Dynamisk Yoga
  • Start 28.09.17 kl. 17:00-18:30
  • Underviser(e) Lisbeth Grann
  • Adresse Yogastationen, Dronningmølle Stationsvej 2, 3120 (kort)
    salen
  • Lektioner 32,00
  • Priser
    Almen   DKK 1360,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
28.09.2017 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
05.10.2017 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
12.10.2017 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
19.10.2017 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
26.10.2017 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
02.11.2017 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
09.11.2017 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
16.11.2017 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
23.11.2017 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
30.11.2017 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
07.12.2017 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
14.12.2017 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
21.12.2017 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
04.01.2018 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
11.01.2018 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort
18.01.2018 17:00-18:30 Yogastationen Lisbeth Grann Kort

Vandgymnastik og stretching

Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidshed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene.

Bevægelseshold – Yoga, Pilates, Zumba, vandgymnastik

Vi har masser af muligheder for bevægelse. Klik ind og se alle vores hold i blandt andet yoga, pilates. Qi-Gong, Zumba m.m.

Foto og billedbehandling

LOF har kurser i iPad, Windows 10, digital foto og billedbehandling. Er du begynder i IT har vi også et kursus for dig...