Kurser - Gribskov

Gribskov

Viden i bevægelse

Yoga - Slow flow - FLEXHOLD

Blide dynamiske bevægelser i et roligt, meditativt tempo. Der er fokus på at holde rygsøjlen smidig, styrke korsetmuskler og  blødgøre bindevævet omkring især bækken, hofter og lænd.

De fleste øvelser laves i et bevægelses-flow. Hver session afsluttes med dybdeafspænding, Yoga Nidra.    

 

*På flexhold er du tilmeldt et stamhold, men har mulighed for at deltage på et andet hold efter aftale med underviseren, hvis du enkelte gange skulle være forhindret.

  • Nummer 81021 - Yoga - Slow flow - FLEXHOLD
  • Start 22.01.18 kl. 16:00-17:30
  • Underviser(e) Marie Louise Qvist
  • Adresse Fysiocenter Helsinge, Vestergade 7 F, 3200 (kort)
    yogalokale
  • Lektioner 32,00
  • Priser
    Almen   DKK 1507,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
22.01.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
29.01.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
05.02.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
12.02.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
19.02.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
26.02.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
05.03.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
12.03.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
19.03.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
26.03.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
09.04.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
16.04.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
23.04.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
30.04.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
07.05.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort
14.05.2018 16:00-17:30 Fysiocenter Helsinge Marie Louise Qvist Kort

Vandgymnastik og stretching

Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidshed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene.

Bevægelseshold – Yoga, Pilates, Zumba, vandgymnastik

Vi har masser af muligheder for bevægelse. Klik ind og se alle vores hold i blandt andet yoga, pilates. Qi-Gong, Zumba m.m.

Foto og billedbehandling

LOF har kurser i iPad, Windows 10, digital foto og billedbehandling. Er du begynder i IT har vi også et kursus for dig...