Kurser - Gribskov

Gribskov

Viden i bevægelse

Yoga og de 5 elementer

Yoga og de 5 elementer, jord, vand, ild, luft og space

 

En måde at forstå krop og sind på, er at se på vores forbindelse til naturen som makrokosmos og os selv som mikrokosmos. Vi indeholder det samme flow af energier og de er alle udsprunget af og forbundet til de 5 elementer jord, vand, ild, luft og space 

 Susanne tilbyder et forløb på 13 tirsdage yoga praksisser 27,33 lektioner i alt, hvor du arbejder med dette meget spændende system de 5 elements yoga.

 

Jord: er det element, der støtter og bærer os, der hvor vi føler os grundede

Vand: er det element, der er i konstant bevægelse, som indretter sig efter sine omgivelser, der hvor vi tilpasser os

Ild: er det element, der transformerer og nedbryder, for at noget nyt kan spire frem, der hvor vi er aktive

Luft: er det element, der er i konstant forandring, fuld af ideer og vitalitet, der hvor vi er kreative

Space: er det element, der er uden begrænsninger, tidløst og fuld af visdom, der hvor vi accepterer livet, som det nu engang er.

 

Ved at kombinere viden om meridianernes placering i kroppen og om de store organers forbindelse med de enkelte elementer, kan vi ved hjælp af Yogaen – meditation - Antar Mouna -– åndedrætsøvelser/Pranayamas, stillinger/asanas - Yoga Nidra få kontakt til og dermed påvirke bestemte områder i krop og sind.  

Det giver en unik mulighed for at arbejde målrettet på ikke blot at afbalancere krop og sind, men også på direkte at behandle/at rette op på kendte balancer elementerne imellem.

Den første yoga praksis gennemgås systemet kort teoretisk.

 

Hver Yoga praksis vil indeholde følgende:

·       Meditation, Antar Mouna 1. trin (Indre stilhed)                              

·       Chanting OM (AUM)

·       Pranayama (åndedrætsøvelser)

·       Asanas (yogastillinger)

·       Afspænding /meditation Yoga Nidra(yoga søvn)

·       Chanting OM og OM Shanti, Antar Mouna 

 

Niveau: gerne lidt yoga erfaring

  • Nummer 81035 - Yoga og de 5 elementer
  • Start 09.01.18 kl. 18:00-20:00
  • Underviser(e) Susanne Thorup
  • Adresse Yoga Center Gilleleje, Græstedvejen 80, 3250 (kort)
    Lokalet
  • Lektioner 35,32
  • Priser
    Almen   DKK 1515,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
09.01.2018 18:00-20:00 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
16.01.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
23.01.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
30.01.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
13.02.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
20.02.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
27.02.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
06.03.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
13.03.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
20.03.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
27.03.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
03.04.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
10.04.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
17.04.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
24.04.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
01.05.2018 18:00-19:30 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort
08.05.2018 18:00-20:00 Yoga Center Gilleleje Susanne Thorup Kort

Underviser

Susanne Thorup