Kurser - Gribskov

Gribskov

Viden i bevægelse

Blid yoga og dyb afspænding - Tid til ro

 

Velkommen til et hold hvor tid til og omsorg for dig selv er i centrum. Gennem enkel, rolig og blid flowyoga og dyb, nærende afspænding arbejder vi med at nå til den dybeste afslappede tilstand i os alle.

 

Ved brug af forskellige metoder inden for afspænding som fx kropsscanning, der bl.a. forebygger og reducerer stress, spændinger, søvnproblematikker, nervøsitet og tankemylder, finder du ro og velvære og ganske enkelt passer godt på dig selv. 

Underviser

Pia Annette Nielsen

Idræts-, danse- og yogalærer med mange års erfaring inden for motoriktræning.

.                                                                                                                                       

 

  • Nummer 81091 - Blid yoga og dyb afspænding - Tid til ro
  • Start 24.01.18 kl. 16:30-18:00
  • Underviser(e) Pia Annette Nielsen
  • Adresse Gillelejehallen, Bøgebakken 19, 3250 (kort)
    Bakkehjørnet l. sal
  • Lektioner 24,00
  • Priser
    Almen   DKK 1195,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
24.01.2018 16:30-18:00 Gillelejehallen Pia Annette Nielsen Kort
31.01.2018 16:30-18:00 Gillelejehallen Pia Annette Nielsen Kort
07.02.2018 16:30-18:00 Gillelejehallen Pia Annette Nielsen Kort
21.02.2018 16:30-18:00 Gillelejehallen Pia Annette Nielsen Kort
28.02.2018 16:30-18:00 Gillelejehallen Pia Annette Nielsen Kort
07.03.2018 16:30-18:00 Gillelejehallen Pia Annette Nielsen Kort
14.03.2018 16:30-18:00 Gillelejehallen Pia Annette Nielsen Kort
21.03.2018 16:30-18:00 Gillelejehallen Pia Annette Nielsen Kort
04.04.2018 16:30-18:00 Gillelejehallen Pia Annette Nielsen Kort
11.04.2018 16:30-18:00 Gillelejehallen Pia Annette Nielsen Kort
18.04.2018 16:30-18:00 Gillelejehallen Pia Annette Nielsen Kort
25.04.2018 16:30-18:00 Gillelejehallen Pia Annette Nielsen Kort

Vandgymnastik og stretching

Vi laver øvelser, der træner din stabilitet, balance og kropsbevidshed. Styrker og smidiggør kroppens muskler og øger bevægeligheden i leddene.

Bevægelseshold – Yoga, Pilates, Zumba, vandgymnastik

Vi har masser af muligheder for bevægelse. Klik ind og se alle vores hold i blandt andet yoga, pilates. Qi-Gong, Zumba m.m.

Foto og billedbehandling

LOF har kurser i iPad, Windows 10, digital foto og billedbehandling. Er du begynder i IT har vi også et kursus for dig...